概要および注意事項
概要
「かんぽ生命」様から快くご協力を頂きました。
同社様が提供されているラジオ体操動画を使わせて頂きます。映像を見ながら、それぞれが自宅で体操します。参加者の映像も同一画面で共有します。
タイミングの悪い方は、ごめんなさい。
あくまでも、近所で集まって体操をする代わりに、通信技術を使って遠隔で同様のことをしましょうという試みです。
注意事項
参加される前にご確認ください
膝の悪い方、これまで運動を全くされていない方は、椅子をご用意ください。
座った姿勢で、無理のない範囲で運動しましょう。
くれぐれも怪我をなさいませんよう、参加する前には、十分なスペースを取ってください。また、万一倒れた際に頭を打ったりしないよう、周囲の確認をしてからご参加ください。
