みんなで遠隔ラジオ体操！

コロナ感染症対策として政府主導での自宅待機が長くなってきておりますが、医学的には患者さん方の大腿骨骨密度の著しい低下など、すでに憂慮すべき数値が出てきています。

運動不足による多くの方の体力低下がとても心配ですが、それが社会問題として取り上げられるのは、半年後～数年後だろうと思います。

落ちた体力を取り戻すのはとても大変です。

密集地域を避けて自宅周辺をウォーキングをするなど、意識的に運動する努力をする必要があります。

「遠隔ラジオ体操」は、1週間にたった1度のそれも7分半の体操です。

それだけではとても十分な運動になりませんが、日頃の定期的運動のペースメーカとして役立てて頂ければ幸いです。

もう一つの目的は、皆さんにビデオ通信に慣れて頂くことです。どなたでも、とても簡単に参加できます。繰り返し参加するうちに、ご自身が主催者として様々な企画を楽しく実践できるようになると思います。

是非、その練習の場として活用してください。